魔神艳游(珍藏全本)_分卷阅读23 首页

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   分卷阅读23 (第1/4页)

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    些可都是训练的宝贝。

    “你都要?也行!反正在我这里放着也没有用,你能好好的利用这些东西那最好了!”

    苹果老头爽快的说道。

    接着,苹果老头又介绍了整套训练装的一些部件。

    衣服一件,有五十斤和一百斤两种。

    护手两个,每个重量十斤。

    鞋子两只,每只二十斤。

    训练用剑一把,四十斤。

    这样算起来每套有一百五十斤和二百斤。

    这样的数字让智痴也有些咋舌,乖乖,一百五十斤,智痴所做的最大的训练也不过一百斤,真是牛啊!

    难怪送不出去啊。

    地址发布页 4v4v4v.c  032 肌rou女问题

    “怎么样?这样的东西你能完成吗?你还认为这个训练简单吗?”

    苹果老头介绍完以后问道。

    智痴吐了吐舌头道:“有难度!不过我喜欢,我做的最大的训练强度是一百斤,这会我就从一百斤开始好了!”

    “不行!这不是单纯的训练体力,而是连斗气一起训练,再加二十斤,把两个护手也加上吧!”

    苹果老头否认道。

    “行!我就试试一百二十斤的训练是什么样子!”

    智痴笑道,单纯的体力智痴就已经可以负担的起一百斤,要是按照老头的说法,可以使用斗气的话,再加二十斤,应该没有太大的问题。

    “那我们使用多少的啊?”

    四女问道。

    面对这不是一百斤就是二百斤的训练,四女有些害怕,从来没有做过这样的训练,不知道自己能不能撑得下来。

    “你们啊!你们也只是才开始学斗气不久,身体的强度还不足做剧烈的运动,你们暂时就不用负重训练了!”

    苹果老头还是有经验,知道什么样的人做什么样的训练。

    穿上一百斤的衣服,带上两个护手,智痴和众人又回到了训练场。

    苹果老头递给智痴一把钥匙然后说道:“这把钥匙就是刚才那个仓库的钥匙,你们先自己训练着。你们如果在现有的状态下,能支持半小时跑完四千米不倒下,你们就算是完成了一个阶段的训练。如果你们完成了相应阶段的训练,那就加十斤的重量继续训练,东西你们自己去取就可以了。我去办点事,既然答应给你小子找人,那我就得尽点心!”

    “好的!我知道应该怎么做的!”

    智痴点头应道。

    智痴很感动,苹果老头和自己认识也不过十几天,就这样不遗余力的帮助自己,说不感动那是假的。

    看着苹果老头走出了训练场,智痴才对四女说道:“好了,我们也应该训练了!你们就先跟着我训练吧,我做什么你们就跟着做什么,要是累了得话你们就休息一会。”

    “好的!知道了!”

    四女应道。

    本来智痴是要做一些蹲起或者俯卧撑什么的,但是发现四女做这些动作实在是不雅,没有办法,只好改为跑步。

    一百二十斤的重量实在是不少,当智痴穿着这样的训练服跑完十分钟的时候,智痴差点没趴下,就是加上斗气,智痴也觉得自己的身体快散架了。坐在地上,智痴呼呼的大口大口的喘着粗气,身上的斗气已经所剩无几,也只有十分钟的时间,斗气就消耗的差不多了。

    看看丽娜四女,没有经过任何训练的她们,在
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