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体能再怎么好，也不可能保持之前的速度了。不过这也是梁峰需要的，五公里是新兵拉练的固定项目，如果这个教官都跑不下来，就白搭了。眼看弈延就要再跑出去，梁峰突然补充了一句：“用口鼻同时吸气，用口呼气。跟着步伐，两步一吸，一步一呼。快跑时改成一步一吸。试试看。”

这是长跑时的科学呼吸方法。不过良好的呼吸习惯不是一朝一夕能养成的，先看看这小子接受能力如何吧。

这话竟然让弈延的脚步打了个绊，像是被什么东西追一样，他一溜烟的跑了出去。

这会儿绿竹才反应过来，疑惑的问道：“郎君，为何要让他跑来跑去呢？”

“打仗先要学会跑才行。”梁峰笑笑，没有多解释，吩咐道，“去准备笔墨，我该抄写经书了。”

这下绿竹立刻警醒起来：“郎君，你已经cao劳大半天了。姜太医也说了，你现在不能受累。”

“无妨。”梁峰还是比较清楚自己的状态的，明天姜太医估计就要告辞了，如果不及时抄写出来经文，怕是赶不上送信。

见梁峰没有改口的打算，绿竹咬了咬嘴唇，走到书案前张罗了起来。不一会儿，笔墨纸砚就准备齐当，她还捧出了一个错金博山炉，洒了一勺香料进去。袅袅青烟徐徐从炉峰飘出，清新宜人又提神醒脑，瞬时压住了墨臭。

梁峰勉强站起身，缓步走到了书案前。这书案也只有三尺高，这次没偷懒，他端端正正的跪坐下来。可能是身体原先养成的习惯，端正跪坐之后，比想象的要轻松一些。接过绿竹递上的毛笔，他轻轻捻了捻笔锋，应该是兔毫的，柔韧有致，品阶相当不错。纸当然不是宣纸，色白质密，看起来倒还不错。

用这样的纸笔，自己好多年没写过字了，可别出丑。梁峰深深吸了口气，提笔蘸墨，开始书写。重病后腕子虚浮无力，又长久不曾练过，下笔自然生疏的一塌糊涂。加之还没想起的全文，更是写写停停，跟画符差不了多少。

好不容易写完包含“如梦幻泡影，如露亦如电”那句在内的最后一品。梁峰停下笔，重新打量了一遍，摇了摇头，提笔准备再写。这时，一个明显放缓了声音的脚步靠近了书案。他抬起头，发现弈延已经回来了。

连续跑了十一公里，弈延现在一脸通红，尘土满面，衣衫差不多湿透了，但是精神依旧不错。甚至比刚刚还要好些，应该是掌握了呼吸节奏。算算时间，估计能有二十分钟吧。梁峰微微一笑，没有问跑步的事情，反而道：“弈延，你会磨墨吗？”

“郎君！”绿竹瞪大了眼睛，不敢相信他会把磨墨的任务都交给这个羯人。

梁峰道：“怎么，害怕我不要你了？先让他学着，总有能用到的时候。”

绿竹可想不到什么时候会不带自己，带着个胡人伺候笔墨。然而弈延已经快走两步，跪在了案前，像是要接过磨墨的活计。绿竹恨的只想咬牙，小手牢牢抓住了墨锭，没有撒手的意思。

没有在意这两个小家伙的明争暗斗，梁峰收敛心神，再次提腕写了起来。有了适才的练习，熟悉感渐渐浮现。写毛笔字就跟游泳差不多，只要练上几年，自然而然就会形成肢体记忆，那些被爷爷拘在书房里习字的日子浮上心头，让梁峰下笔更加柔和、