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厨房小白，光会吃哪知道牛rou要买哪块啊，于是站在柜台前皱眉想了好一会儿，这才跟服务员说道：“我想炒着吃，应该买哪个部位？”

“炒着吃啊，那就来这块，这是牛柳，就是牛的里脊rou，最适合炒着吃了，很嫩。你要多少？”服务员从众多的rou块中，挑出一块牛柳来。

于浩阳看了看，看不出这块与台子上其他牛rou有什么太大的区别，不过他可是会看大小。

“这块有点小，再来一块。”

服务员拿了一个保鲜袋，把手里这块先塞了进去，然后又从rou堆里挑出一块来。

“再来块这么大的？”

于浩阳看了看点头，“行，就这两块吧。”这么两块要是都炒出来，应该够他吃的了。

于是他逛了出门逛了一圈超市，除了买了当回礼的车厘子，还买了两大块牛rou，这可是有生以来第一次。

第332章很大的进步

等于浩阳到家后，回家拿了放在餐桌上的盘子，另一只手拎着超市的大购物袋，直接就来敲隔壁的大门了。

结果可想而知，方艺晨练拳还没回来。

他敲了几分钟确定屋里没人，这才皱着眉头，又把东西拎回自己家。

而方艺晨呢，正在尚品里挥洒着汗水。

她扫了一眼训练室墙壁上挂着的大表盘，终于说道：“行了，今天就到这里吧。”

对面的黄教练一听立马双腿一软坐到了地上，大口喘气，就跟跑了万米一样，其实事实上他陪练一小时，消耗的体力可能比跑万米还大。

方艺晨边解手上的手套边开玩笑的说道：“黄教练你还需要锻炼啊，这体力有待于加强啊。”

黄教练很是不雅的翻了个白眼，不客气的说道：“跟你对打，我就是体力再强也白扯。”整个过程中，都是方小姐在控制节奏。他能明显感觉出来，只有在方小姐想让他出手的时候，他才有机会攻击，否则他就只有被动挨打的份。

这说明什么？说明方小姐比他强的不是一星半点，要是真的动手，估计他在方小姐手里五分钟都支持不到。

呵呵，他还真是高估了自己，要是方艺晨不收着，凭真实实力的话，三十秒钟，她一定让黄教练躺平。

“别这么不自信，其实你身手已经非常不错了。”方艺晨反过来安慰黄教练。

虽然两人才认识几天，不过黄教练的性子比较好，为人也比较热情，所以现在和方艺晨算是已经“打成一片”，说话就比较随意。

而方艺晨原本不是这么快热型的，不过她师傅说了，拳品如人品，也就是说从打拳里就能看出一个人的人品怎么样。她和黄教练第一次对战的时候就发现他这人很敬业，打拳的时候也非常认真，即使打不过也努力的去拼搏，不轻易认输也不随意敷衍。这点让方艺晨很欣赏，由此也得出黄教练是个正直的人，所以对他的感官就比较好，他对她释放善意的时候，她略微考虑了下就接受了，因为才几天，两个人就已经成为了朋友。

“谢谢你的夸奖了。”黄教练双手一用力，人就从地上站了起来，挥动了下双臂，然后换来的就是呲牙咧嘴，刚刚被揍得不轻，“能得到您的肯定，我这顿揍不算白挨。”

方艺晨呵呵了，有些玩笑又有些认真的说道：“你还别说，你这顿揍真的没白挨，我下手可不是