穿成校草的怂软娇花_分卷阅读118 首页

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   分卷阅读118 (第2/2页)

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动物仙。

比如她身边,就盘着一条巴掌长的小白龙。

不过它们都一把年纪了,什么没见过?谁还有闲心关注人类的那点破事啊,都在玩自己的。

颜妍枕在他暖热的胸膛上,沉默片刻,反问:“你会保护我的吧?”

徐知衍说:“当然,你很重要。我会尽我所能,让你平安顺遂。”这不是一句空话,他有能力做到。

“那就不要杞人忧天了,为了虚无缥缈的危机而担忧,真的很傻呀,”颜妍又补充说,“我相信你。而且你有个很厉害的师父。”

徐知衍低笑了一声:“行吧,师父是很厉害。但我还是得好好修行,反正要比凡世高级一点,才有能力应对。”

考虑了一下,他邀请:“一起来打坐吧,你也学一下,很有好处的。”

颜妍:“…………”

她有点醉。

人家小情侣会一起出去玩,看电影、逛街啥的,她家的邀她一起来打坐?这画风emmm……

不过,听起来真的很神秘,颜妍问:“打坐有什么好处吗?”

“好处多了去了,”徐知衍说,“其实一点也不复杂。千万别相信网上那些大师的‘灵修’课程,都是骗人的。

灵性练习,根本一分钱不用花,每个人都能做到。”

颜妍:“可你还是没说到底有什么好处。”

徐知衍认真想了想:“比如,皮肤会变好……这样,我将来就能省很多钱,不用给你买护肤品。是不是很好?”

颜妍:“你走啦!我皮肤还不够好吗?而且也没叫你买过!”

徐知衍:“我是说以后……打坐要趁早,你遇到我实在是走运。来来来,我教你。”

颜妍眨着眼,有点紧张,怕自己学不会。

结果徐知衍说:“初学者,很简单,坐在那里就行了,腿想盘就盘,不盘也无所谓。主要是静,要静下来。”

颜妍坐沙发上,闭眼坐了会儿,睁开眼问:“怎么静啊?根本不可能……”

人的大脑时刻都很活跃,除非睡着了,但大脑也有活动。

“你还没分清楚心和脑的区别……不要紧,你打坐,心里就想着一件事,不要去想其他的。新手,尤其不要冥想,如果灵魂出窍了是很危险的。”

徐知衍想了下,又补充:“这样好了,你来感受一下自己的心跳,和指尖跳动,然后是脚趾跳动。

慢慢你就能感觉到三者跳动几乎同步。感受到这些之后,再追踪呼吸,要轻缓悠长,呼吸要深,最好呼吸在腹。”

颜妍试了几分钟,睁开眼,困惑:“心跳什么的很容易感应到。就是呼吸,很浅,只到胸口上面一点点……”

徐知衍了然:“很正常的,尤其是女生,肺活量小。多练练就好了。行了,你先感受一下吧,起码要二十分钟。”

颜妍乖乖坐在沙发上,想了想,慢慢盘起了腿。她肢体挺柔韧,双盘还是很简单的。

徐知衍把小被子轻轻给她盖上,然后倚在沙发上,静静凝望着她,慢慢的思绪又不知飘哪去了。

摸约过了二十分钟,颜妍睁开眼,很高兴:“感觉很精神,从来没这么精神过!”

真的感觉元气满满。

主要她一直以为,打坐什么的很高大上,没想到居然这么简单!对于初学者,静坐就可以了==

因为在物欲横流、充满琐事和扰动



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