分卷阅读64 (第1/2页)
    你要是这样的话，就不要再来找我了！”

即使是文字，吴思琪也可以感觉到对方的不高兴，……哥啊！牛逼的教练啊！她不知道呀，她不懂行，教练早点说呀！

“是！教练，一切听教练安排。”秒怂的吴思琪态度很好的回消息。

“你最近一心要练武对吧？那就下午来上课吧！”

“是！教练！”

“你家距离武馆有多远？”

“12公里。”

“好，今天的课程就是你先跑步热身，从13:00计时，你跑到武馆，14:00开始上课，如果你到晚了，课时的时间也是从14:00开始。听着，必须跑步过来！”

吴思琪，别拦着我，劳资要抬杠，你，你真不是骗劳资课时费。

“是！教练！”

“开启微信位置共享，我要时刻知道你的动向。”

“是！教练！”

吴思琪：教练，我错了，你那么厉害，怎么会看得上我这点课时费，这不是相当于给我送了一小时的课么。

吴思琪不再哔哔，将昨天发的拳套、练功服装入背包，背包背上，跑步去武馆，昨天她就跑去跑回的，今天早上她也跑了10公里。

这点小问题，难不倒她。

只是路上有5-6个红绿灯，这就要求她跑步平均时速进入每公里5分钟以内，还是有难度的。

当吴思琪13:59分，全身汗透了的出现在黄教练面前，黄教练默默赞许了下，立刻教吴思琪做起了拉伸。

下午，黄教练先是纠正她的基础功。

这让吴思琪痛并快乐着，黄教练以前肯定是当兵的，很多习惯没改。

她感触最深的就是，一旦她同一个动作坚持久了，不标准了，黄教练上来就是几脚。

踢得她的小麦蹭蹭的长，没有农场水的缓解，吴思琪痛得想要哇哇大哭。

第61章练武

但吴思琪是成年人，竭力控制想要哇哇哭的冲动，只得在心中大吐苦水：教练，揠苗助长不好，真的不好，我的韧带都要被拔断了。

一种很难做到的动作，坚持久了真的很痛苦，真的很痛苦……

怪不得，很多小孩子练舞、练杂技，那嗷嗷哭的样子，她也好想嗷嗷哭。

黄教练认为吴思琪学武也只是玩玩，在她基础不行的时候，打算每天会教她一两招。

“今天教你原地前手直拳。”

压腿压得想鬼哭狼嚎的吴思琪终于得到了解放，立刻屁颠屁颠的上前，狗腿的道：“是！教练！”

“我要教你最简单直接的动作，也是最实用的技法。原地前手直拳可以试探佯攻、迷惑掩护、阻击、控制距离，至于效果……”黄旭轻撇了吴思琪一眼继续道：“取决于使用者的水平。”

吴思琪无视教练的眼神：我要是牛逼我就不用花钱找你教。

“要想用好这招，首先要掌握原地前手直拳的基础动作，告诉你一个小诀窍。”

黄教练边说边摆出打架的姿势：

“直去直回莫抬肘，前手向前伸直至120度左右时，旋转手臂，由立拳变成平拳；接触目标时手腕微扣，握紧拳头，力达拳锋；伸拳同时送出左肩，身体微微右转，前脚后跟微微抬起，并往外侧旋转30度左右；膝盖全程微屈，重心放在两腿中间，后脚踩地保持平衡，手臂回收时所有部位按原路线返回至格斗姿势。