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的训练之余，她和许伊也关注着其他人的分站赛。

瓦伦蒂娜的技术水平依旧一骑绝尘，后起之秀没人能超越她可以称之为彪悍的技术分，而她每场比赛的阿克谢尔三周跳也给了何翩然很大启发。在最后的赛季，公主时代的每个人都进入到后黄金时期，也就是说，她们再也不能依仗青春的身体，来完成极致的难度，技术成为眼前的当务之急，即便身体素质顶尖如瓦伦蒂娜，也必须融入更多技巧。她的阿克谢尔三周跳也开始更强调转速，以更高速流畅的方式完成空中的转体，在落冰前充分打开，保障流畅和美感，她的跳跃高度远度已经比不上最巅峰时期的自己，但采用了这种技术，招牌阿克谢尔三周依旧完美刺激。

这给了何翩然很大启发。

她在长期每天坚持伊维特发明的降落伞训练后，压步效率已经追平自己最棒的巅峰时期，有了绝佳的初始速度，阿克谢尔三周的训练完成度从开始的百分之零逐渐达到了百分之三十！虽然与过去的成功度无法相比，但这对现在的何翩然来说已经是一种莫大的鼓励！

等到四大洲比赛的时候，她的跳跃水平已经让远在法国的伊维特感到欣慰。

科学的训练方法与坚毅的天才，总能激发最恐怖的潜能。

那些还在怀疑何翩然是否能重回世界一流的人们，纷纷在四大洲她出色的表现后，紧闭上了自己的嘴。

只输给瓦伦蒂娜5分，虽然屈居亚军的何翩然又重新让所有人燃起了对奥运会三驾马车再度相会的期待与热情。

☆、第182章

十二月末的圣彼得堡因为海风吹拂，散发出潮湿冰冷的气息。今年严冬造访，虽然离俄历的东正教圣诞节还有段时间，但这里的气温已低至零下十度，寒冷让凌晨五点的漆黑更加浓郁，街边的流浪汉躲进电话亭，不停往破烂多洞的皮大衣里塞捡来的旧报纸，专注于与寒冷抗衡的他没有注意到，有人前一秒刚刚往他遗忘在外面的铁皮饭盒里扔了几枚硬币。

响声清脆。

每天清晨，去往训练场地的路上，夏天都给同一个流浪汉扔同样数目的硬币，这已经成了种习惯。

习惯一旦养成就很难违背，就像即便严冬，她依旧恪守时间，准时出现在训练场，打开门，推上电闸，第一个开始一天的训练。

这时候的叶格尔尼还沉睡在梦乡里。

然而距离奥运会还有不到百天的倒计时，让这个老人也开始拒绝温暖的被窝，每天同一时间与夏天一齐出现在训练场地。

对夏天来说，这未必是个好消息，因为每天叶格尔尼都会带着特制的营养早餐逼她吃得一干二净。

目前为止，这世界上只有许伊的味蕾能够适应叶格尔尼的烹饪。

带着胃部不适的痛苦，夏天的训练从冰下热身开始。柔韧和力量的训练让她舒展开自己的身体，来适应接下冰上近乎苛刻的训练。

“哥萨克要去多瑙河……姑娘再见……小马你快带她离开……”叶格尔尼一边哼着乌克兰民歌一边整理昨天的训练录像，声音欢快的飘来荡去，老人活像个马上要去和心上人约会的小伙子。

“能不能换个歌？”夏天摘下耳机，听筒里面传出她短节目选曲柴可夫斯