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上和驻地的各国体cao、艺术体cao还有花样游泳运动员一起进行现代舞的训练。

现代舞的肢体演绎给了何翩然和许伊新的灵感，很快，她们就将这种感觉运用到了编排上，只是因为脚下的技术动作有时会施展不开，特别是何翩然，她经常觉得在自己的肢体还没有抒发完想要展现的感情时，音乐已经进入下一小节了。

但是如果太快，自然就会破坏节目的整体意境。

还好之前在编排时她有过这方面的处理经验，所以专心应对，在大奖赛分站赛鸣锣开战前应该没有问题。

最让何翩然担心的还是3A的练习，陈教练似乎打定主意是要拖下去，但何翩然却自己有了打算，她没有急着在冰上尝试，而先是在陆上进行跳跃训练，平常的路上训练，男单女单都是一起的，袁铮突然发现何翩然的阿克谢尔跳开始努力向多一圈发展后也流露出惊讶。

“你真的想好了？”

“我都已经开始做了。”何翩然一边擦汗一边笑，“刚才的那一跳你看着觉得怎么样。”

“不怎么样，”袁铮故作高深地摇了摇头，“来来来，虚心求教，我就像之前那样再教你两手。”

“怎么算虚心？”

“叫我声师兄。”

何翩然想了想，觉得这也不算什么啊，马上开口：“师兄。”

袁铮没想到她这么痛快，得意之余又觉得不大尽兴，“那以后都这么叫！”

“行。”何翩然根本没犹豫。

袁铮顿时觉得很挫败，“欺负你真是一点意思都没有……”

这样强度的训练下来，每个人在晚上回到宿舍时都是疲惫难当，六月的科罗拉多泉仍然没有夏天的感觉，这样的日子用许伊的话说最适合用来睡觉。她和何翩然刚刚洗完澡正准备关灯的时候，门砰一声打开。

“怎么这么早就睡？”瓦伦蒂娜大摇大摆走了进来。

“瓦莱，你到底是不是人类啊！我看你每天的训练日程不比我少，怎么那么精力充沛！”何翩然看着她活力四射的模样真是羡慕嫉妒恨。

“只要给我吃饱了一切都不是问题！”瓦伦蒂娜自豪地说道。

“吃和睡这两个情人绝对不能拆散他们，少了一个对方的世界都会崩溃。”许伊懒懒地趴在床上，累得连手指头都不想动，“你来干嘛？又是零食吃没了？”

“不是不是，”瓦伦蒂娜说道，“国际滑联出了今年大奖赛分站赛的安排，估计你们得明天上午才看到，我先拿给你们。”

这句话让原本瘫软的何翩然还有许伊瞬间充电条件反射般从床上弹了起来。

“这才六月初，怎么这么早？”何翩然没有想到。

“今年不是奥运赛季嘛，所有赛事都提前了。”瓦伦蒂娜递过来一张纸，上面密密麻麻写满了各项安排，还带着打印机的温度，“风扇，这次我们没在一个分站赛了。”

的确，这次何翩然和瓦伦蒂娜没有在同样的分站赛，她的分站赛有两个，万年不变的中国站还有一个变成了在欧洲的法国站，而瓦伦蒂娜则一个日本站一个主场的美国站。

“这次你和伊维特碰面得可有点早，不过没关系，