小继后 第101节 (第2/5页)
廖婕妤几人都有些不解，不知道?林祯要做什么，只能傻傻地看?着林祯等林祯的下文。

    林祯接着说道?：“这样吧，既然你们病已经好了?，咱们择日不如撞日，就从今天开始锻炼身?体吧。”

    “啊？”廖婕妤几人听了?这话后都惊呆了?，皇后这是要对她?们做什么？

    但很快她?们就知道?了?，林祯让她?们回寝殿换上一身?朴实无华又方便行动的衣裳，让她?们走到院子里并?排站开，每人中间隔着两臂的距离。

    廖婕妤等人一脸莫名?，但是碍于皇后的威严，又不敢不从，只好照做。

    林祯见她?们站好了?，便从她?们中间穿过，教她?们如何摆好手脚姿势。廖婕妤几人虽然不解，但还是照做了?，等按照林祯的指示做好，才发现林祯居然让她?们扎马步！

    她?们进宫前?都是一门不出二门不迈的大家闺秀，平时就只会看?看?书刺刺绣，半天累活重话都没干过，更别?说像男人一样习武了?。在?她?们的印象中，只有家中的儿郎才需要学扎马步，为了?以后学武打基础，她?们这些女儿家是不用学的。

    廖婕妤大为不解，直接问林祯道?：“皇后殿下，您这是何意？”

    林祯看?着她?们道?：“你们的身?体实在?太弱了?，但是锻炼是个循序渐进的过程，刚开始就让你们做其他高强度的动作只会适得其反，所以就先让你们从最基础的开始，先学会扎马步，再?做其他的。”

    廖婕妤这样站了?一会儿，身?子就有些吃不消了?，她?试图跟林祯讨价还价道?：“可是，皇后殿下，嫔妾们是女子，是陛下的嫔妃，做这种动作不合适吧，这也太不雅了?被人看?到了?怎么办？”

    林祯道?：“放心?吧，本宫不会让她?们说出去的。扎马步对你们来说好处颇多，有利于心?肺，增强体质体能，调理?气血，协调阴阳，促进消化，更能塑体，使自己的身?材看?起来更好，以后怀孕了?，也更好生产一些。”

    话是这样说，但廖婕妤娇生惯养惯了?，哪里受得了?这种苦，她?才站了?一会儿就累得不行了?，想要偷懒，却冷不丁被林祯打了?一下。林祯严肃地对她?说：“本宫这是在?为你好，还请廖婕妤不要辜负本宫的好意，不要懈怠。”

    廖婕妤叫苦不迭，只好又扎好马步，心?里祈祷着林祯赶紧走，好让她?休息休息。没想到林祯却说道?：“接下来几天，你们早上不用去栖凤宫给本宫请安了?，就在?院子里练习扎马步。第一天到第三天一个时辰，第四天开始每天两个时辰，本宫会派人来监督你们，等你们打好基础后，本宫会教你们一些武术的基本功，帮助你们强身?健体，从此?不用三天两头?生病。”

    这样还不止，林祯这话不仅是跟廖婕妤等人说的，也是跟所有嫔妃说的，她?回过头?对身?后看?戏的嫔妃说道?：“你们也是如此?，今后谁要是生病了?，本宫也会要求你们增强体质，免得后宫里一天到晚死气沉沉的，让陛下看?了?不高兴，明白了?吗？”

    嫔妃们原本是在?看?廖婕妤的好戏，没想到居然还把自己牵扯进去了?。听着林祯这番话，她?们总觉得林祯在?杀鸡儆猴，在?敲打她?们，让她?们不要学廖婕妤偷jianian耍滑不去给她?请安，蔑视她?作为皇后的威严。

    她?们本来是不服林祯的，但是看?到廖婕妤的惨状，她?们只好屈服在?林祯的yin威下，齐声应道?：“臣妾知道?了?。”

    林祯这才满意地点了?点头?，又对她?们说道?：“虽然你们还没生病，但是也可以先跟着廖婕妤她?们练一练，这是对身?体有好处的。”

    毓充媛第一个出来，跟着林祯学扎马步，她?从小吃苦长大的，倒不觉得累，扎了?一会儿，果然觉得神?清气爽，惊喜道?：“确实如皇后殿下所说，感觉身?体都不一样了?。”

    其他嫔妃闻言，也跟着做了?一会儿，果然有奇效，林祯见状欣慰道?：“没错就是